“SONUÇ: İçimdeki ses (kaygı) her şeyi susturuyor. Bana, (kaygının) söylediklerinin doğru olduğunu, aslında bunu T.’nin (kendisinin) düşündüğünü söylüyor. Ben ‘bu, kaygının sesi’ desem de, O (kaygı) ‘hayır, T. böyle düşünüyor’ diye bağırıyor. (Kaygı) beni azarlıyor, korkutuyor. Çok yüksek… emir verir şekilde… yüksek sesle emrediyor. (T.’nin sesini duymak) çok zor oldu. Çok zor çıktı. Daha fazla okuyunKaygıyı Dinlemek[…]
Time.com’un haberine göre; ‘Psychotherapy’ dergisinde yayımlanan bir araştırmada, terapistler ile terapist olmayanlar gruplara bölünerek bir çalışma yapılmış. Her iki gruba da üzerinde ‘mutsuz adam’ gibi hafif olumsuzluk yaratan fotoğraflardan, daha büyük olumsuzluk yaratan ‘cesetlerin’, ‘feci şekilde yaralanmış insanların’ bulunduğu fotoğraflar gösterilmiş. Bu ilk çalışmanın sonuçlarına göre her iki grup da aynı şekilde olumsuz tepki göstermiş. Daha fazla okuyunTerapistin, Duygularla Baş Etmede Senden Daha İyi. Peki, Neden?[…]
Hayatta hepimizin problemleri var. Bazı zamanlarda bu problemlerle kolaylıkla baş edebiliyorken, bazı zamanlarda ise sorunlar karşısında bocalayabiliyoruz. Peki, ne zaman bir uzman yardımı alınmalı? Eğer ki; Gündelik işlerinizi eskisi gibi yapamıyorsanız, İşlevselliğiniz azaldıysa, Ruh hallerinizde belirgin değişiklikler yaşıyorsanız, Sorunlarla baş edemediğinizi düşünüyorsanız, Yakın çevrenizdeki insanlar sizde belirgin değişiklikler gözlemlediğini belirtiyorsa, bunların hepsine ya da herhangi birine sahipseniz, bir uzmana Daha fazla okuyunNe zaman uzman yardımı almalıyım?[…]