Depresyonda olduğumu nasıl anlarım?

Moralimizin bozulduğu, canımızın sıkkın olduğu anlar mutlaka vardır. Böyle anlarda ‘depresif hissediyorum’ ya da ‘depresyondayım’ cümlelerini kullandığımız olur. Peki, hangi durumlarda ya da hangi süreçte gerçekten ‘depresyonda’ olmuş oluyoruz? En son 2014 yılında tekrar gözden geçirilerek yenilenen tanı ölçütlerine göre depresyon belirtileri şunlardır; İşlevsellik düzeyinde bir değişiklik olması (yani eskiden yapabildiğiniz günlük işlerinizi yapamama, rutin Daha fazla okuyunDepresyonda olduğumu nasıl anlarım?[…]

Sıcak hava panik atağı tetikliyor mu?

Sarıyer Posta Gazetesi Yayınlanmış Köşe Yazısı: Sinem Taşyaran (Eylül 2015) Yaz sıcakları özellikle son birkaç haftadır kendini iyiden iyiye hissettiriyor. Sıcaklıklar 30 derecenin altına düşmezken, nem oranı ile birlikte hissedilen sıcaklıklar iyice artıyor. Yetkililer ‘çok sıcaklarda evlerinizden çıkmayın’ diyor fakat toplu ulaşım araçları, sahiller, plajlar, alışveriş merkezleri insanlarla dolup taşıyor. Tabi bir yandan da işimize, Daha fazla okuyunSıcak hava panik atağı tetikliyor mu?[…]

Ne zaman uzman yardımı almalıyım?

Hayatta hepimizin problemleri var. Bazı zamanlarda bu problemlerle kolaylıkla baş edebiliyorken, bazı zamanlarda ise sorunlar karşısında bocalayabiliyoruz. Peki, ne zaman bir uzman yardımı alınmalı? Eğer ki; Gündelik işlerinizi eskisi gibi yapamıyorsanız, İşlevselliğiniz azaldıysa, Ruh hallerinizde belirgin değişiklikler yaşıyorsanız, Sorunlarla baş edemediğinizi düşünüyorsanız, Yakın çevrenizdeki insanlar sizde belirgin değişiklikler gözlemlediğini belirtiyorsa, bunların hepsine ya da herhangi birine sahipseniz, bir uzmana Daha fazla okuyunNe zaman uzman yardımı almalıyım?[…]