Kategori: Genel

Yine Kaygı Bozukluğu ve Yine Kaygı Tedavisi

Posted on class="byline"> ile Sinem Taşyaran

    ‘Sınav kaygısı için verilen ilaç…’ ile başlayan ve maalesef internette fotoğrafları da paylaşılan 17 yaşındaki genç kızın haberini duymuşsunuzdur. Genç, sınav kaygısı ile baş edemeyince bir psikiyatra gidiyor, kendisine ‘Bipolar duygulanım bozukluğu ve duygulanım bozukluğu’ teşhisi koyularak ilaç reçete ediliyor. Kullandığı ilaçlar genç kızın tüm bedeninde ileri derecede yanıklara neden oluyor ve her Daha fazla okuyunYine Kaygı Bozukluğu ve Yine Kaygı Tedavisi[…]

SAĞLIKLI BESLENMEK SAĞLIKLI BİR DAVRANIŞ MI?

Posted on class="byline"> ile Sinem Taşyaran

    Yaz mevsiminin de gelmesiyle birlikte kilo ile ilgili kaygılar artmaya başladı. Diyet programları, spor yapma planları, ince görünme telaşı… Buna bir de medyada çıkan haberler, çevremizden edindiğimiz bilgiler, yapılan araştırmalar ve gün geçtikçe artan sağlık sıkıntıları da eklenince, sağlıklı beslenmenin önemini daha çok düşünür olduk. Bu ve daha birçok nedenle çoğumuz ‘sağlıklı’ olabilmek Daha fazla okuyunSAĞLIKLI BESLENMEK SAĞLIKLI BİR DAVRANIŞ MI?[…]

Kaygıyı Dinlemek

Posted on class="byline"> ile Sinem Taşyaran

    “SONUÇ: İçimdeki ses (kaygı) her şeyi susturuyor. Bana, (kaygının) söylediklerinin doğru olduğunu, aslında bunu T.’nin (kendisinin) düşündüğünü söylüyor. Ben ‘bu, kaygının sesi’ desem de, O (kaygı) ‘hayır, T. böyle düşünüyor’ diye bağırıyor. (Kaygı) beni azarlıyor, korkutuyor. Çok yüksek… emir verir şekilde… yüksek sesle emrediyor. (T.’nin sesini duymak) çok zor oldu. Çok zor çıktı. Daha fazla okuyunKaygıyı Dinlemek[…]

Aileden Sokağa Taşan Şiddet: Yargılamada Sorunlar Paneli

Posted on class="byline"> ile Sinem Taşyaran

Sarıyer Belediyesi dün, Ümit Karalar’ın ‘SHEDDEATH‘ adlı fotoğraf sergisinin açılışını yaptı. Ardından ‘Kadına Yönelik Şiddete Hayır’ konulu panelde Psikolog Sinem Taşyaran ve Av. Özlem Özkan kadına yönelik şiddeti, psikolojik etkilerini ve yasaları anlattı. Panelde değinilen konular şu şekildeydi: Şiddet nedir? Fiziksel Şiddet Cinsel Şiddet Psikolojik Şiddet Ekonomik Şiddet Toplumsal şiddet: olağan ve kabul edilen şiddet Şiddete bakış Daha fazla okuyunAileden Sokağa Taşan Şiddet: Yargılamada Sorunlar Paneli[…]

Psikoterapi, İnsanı Nasıl Tedavi Eder?

Posted on class="byline"> ile Sinem Taşyaran

Daha önce hiç terapiye gitmemiş kişilerin en çok merak ettiği konudur: terapi odasında neler olur, sadece konuşarak nasıl tedavi olunur? Psikologların ellerinde sihirli değnek yok maalesef. Bu nedenle, birkaç seansa giderek tüm sorunların ortadan kalmasını beklemek oldukça gerçek dışıdır. Aslında kişi kendi kendini tedavi eder. Psikologların yaptığı, tedavinin yöntemini danışanlara öğretmektir. Terapi seanslarının gerçekten faydalı Daha fazla okuyunPsikoterapi, İnsanı Nasıl Tedavi Eder?[…]

Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları

Posted on class="byline"> ile Sinem Taşyaran

KAYGI (ANKSİYETE) BOZUKLUKLARI Kaygı; endişe, tasa, vesvese kelimeleriyle de ifade eden, sağlık alanında anksiyete olarak adlandırılan ve kişiye sıkıntı veren bir ruh halidir. Kişi tehlike ve/veya tehdit altındayken kaygı, beynimizin alarm durumuna geçmesine ve vücudun adrenalin salgılamasına neden olur. Adrenalinin salgılanmasıyla kişi kendini koruyabilecek tepkileri verebilir. Bu nedenle sıfır kaygı, sağlıklı bir kaygı düzeyi değildir. Daha fazla okuyunKaygı (Anksiyete) Bozuklukları[…]

Depresyon Bozuklukları

Posted on class="byline"> ile Sinem Taşyaran

DEPRESYON Depresyon, bilinenin aksine sadece kendini mutsuz ya da üzgün hissetme hali değildir. Kişinin düşüncelerini, davranışlarını, duygularını ve bedenini etkileyen, günlük işleri yapmasında aksaklıklara neden olan, çökkünlük ya da zevk alamama halinin hemen her gün ve günlerce devam ettiği bir bozukluktur. DEPRESYON BELİRTİLERİ Kişi neredeyse her gün, günün büyük bir bölümünde üzgün, umutsuz, boşluktaymış gibi Daha fazla okuyunDepresyon Bozuklukları[…]

Obsesif Kompulsif Bozukluk

Posted on class="byline"> ile Sinem Taşyaran

OBSESYON (TAKINTI) NEDİR? Kişinin aklına zorla, istenmeden ve tekrarlayıcı bir şekilde gelen, aynı zamanda kişide belirgin bir sıkıntıya neden olan düşünceler ve imgeler (görüntüler)dir. Kişi bu düşünceleri ya da görüntüleri baskılamaya, aklından uzaklaştırmaya ya da bunlara aldırmamaya çalışır. KOMPULSİYON (ZORLANTI) NEDİR? Kişi, obsesyonların/takıntıların kendisine verdiği sıkıntıları gidermek için tekrarlayan davranışlar sergiler ya da zihninden bazı Daha fazla okuyunObsesif Kompulsif Bozukluk[…]

Ben öfkelenmiyorum! İnsanlar beni öfkelendiriyor!

Posted on class="byline"> ile Sinem Taşyaran

    Öfke, tıpkı üzüntü, mutluluk, korku gibi son derece doğal ve evrensel bir ruh halidir.  Öfkeyi bu kadar ‘problem’ haline getiren aslında öfkenin kendisi değil, hissedilen öfkenin ifade ediliş şeklidir. Planlarımız engellendiğinde, isteklerimiz ve ihtiyaçlarımız karşılanmadığında, kişiliğimize yönelik bir tehdit algıladığımızda, haksızlığa uğradığımızda öfkeleniriz. Öfkemizi doğru şekilde ifade ettiğimizde bu duygu yapıcı bir işlev Daha fazla okuyunBen öfkelenmiyorum! İnsanlar beni öfkelendiriyor![…]

İçe kapanıklarla nasıl ilgilenilmeli?

Posted on class="byline"> ile Sinem Taşyaran

    Mahremiyet ihtiyaçlarına saygı gösterin. Toplum içinde asla utandırmayın. Yeni durumlarda, önce kendilerini gözlemlemelerine izin verin. Düşünmeleri için zaman tanıyın, anında cevap vermeleri için zorlamayın. Sözlerini kesmeyin. Hayatlarındaki beklenen değişikliklerin farkına varmaları için onlara öncelik verin. Yaptıkları işin bitimine 15 dakika kala hatırlatma uyarısı yapın. Baş başayken azarlayın. Yeni becerileri baş başayken öğretin. Benzer Daha fazla okuyunİçe kapanıklarla nasıl ilgilenilmeli?[…]

ADRES: Akat Mahallesi (Etiler Akmerkez AVM Karşısı) Zeytinoğlu Caddesi Arzu 2 Apartmanı No: 4 D: 17 Akatlar Beşiktaş / İstanbul
OFİS GSM: 0 (546) 965 55 15
Zerif Lite developed by ThemeIsle