Değiş değiş değiş… Kolaysa SEN değiş!

    Değişim önemlidir. Çoğu zaman gereklidir. Bazen iyileştirici etkiye sahiptir. Bir noktadan diğerine götürebilir. İnsanı bambaşka bir hale dönüştürebilir. İsteklerine, umutlarına, hayallerine götürebilir. Sizi baştan yaratabilir değişim. Olduğunuz haliyle neyden şikayetçiyseniz hepsini silebilir, yenisine en çok istediklerinizi getirir. Zaten değişim bu değil midir; bir halden diğerine, bir oluştan diğerine geçiş… Etkilidir. Fakat genellikle hiç Daha fazla okuyunDeğiş değiş değiş… Kolaysa SEN değiş![…]

Yenilik Tazeliktir

  Geçtiğimiz hafta sonu bir workshop’a katıldım. Workshop’ın eğitimcisi; Kaygı Bozuklukları ve Obsesif Kompulsif Bozukluk alanında dünyaca tanınmış, bir çok makale, kitap ve yazdığı bölümlerle bilime büyük katkıları olan Dr. David Clark’tı. “Yenilikçi Bilişsel Davranışçı Stratejiler: Dirençli Kaygı ve İstemsiz, Zorlayıcı Düşünce, İmge ve Anılarla Çalışmak”. Workshop hem bilgilendirici, hem öğretici, hem de eğlenceli ve Daha fazla okuyunYenilik Tazeliktir[…]