Depresyon Bozuklukları

DEPRESYON Depresyon, bilinenin aksine sadece kendini mutsuz ya da üzgün hissetme hali değildir. Kişinin düşüncelerini, davranışlarını, duygularını ve bedenini etkileyen, günlük işleri yapmasında aksaklıklara neden olan, çökkünlük ya da zevk alamama halinin hemen her gün ve günlerce devam ettiği bir bozukluktur. DEPRESYON BELİRTİLERİ Kişi neredeyse her gün, günün büyük bir bölümünde üzgün, umutsuz, boşluktaymış gibi Daha fazla okuyunDepresyon Bozuklukları[…]

İçe kapanıklarla nasıl ilgilenilmeli?

    Mahremiyet ihtiyaçlarına saygı gösterin. Toplum içinde asla utandırmayın. Yeni durumlarda, önce kendilerini gözlemlemelerine izin verin. Düşünmeleri için zaman tanıyın, anında cevap vermeleri için zorlamayın. Sözlerini kesmeyin. Hayatlarındaki beklenen değişikliklerin farkına varmaları için onlara öncelik verin. Yaptıkları işin bitimine 15 dakika kala hatırlatma uyarısı yapın. Baş başayken azarlayın. Yeni becerileri baş başayken öğretin. Benzer Daha fazla okuyunİçe kapanıklarla nasıl ilgilenilmeli?[…]

LGBTİ Olmak

    Lezbiyen, Gey, Biseksüel, Transseksüel, Interseksüel: LGBTİ. Bu bir hastalık değil. Bir tercih değil. Bir seçim meselesi de değil. Bu bir yönelim. Doğuştan ya da sonradan… Kaynağı da çok mühim değil. Neticede LGBTİ isen önce bunu kabul etmeli sonra da bununla yaşamayı bilmelisin. Peki, bununla yaşamayı bilmek ne demek? Hemen herkesin rastladığı bir deney Daha fazla okuyunLGBTİ Olmak[…]

İlişkiler, İhtiyaçlar ve Harika bir Kısa Film Üzerine

    Geçtiğimiz günlerde Viyana’da bir konferansına katıldım. Katıldığım bir panelde konuşmacı bir video seyrettirdi. Bir kısa-film. Filmin adı: “It’s not about the nail!” (Link için tıklayınız.) Başlığı ‘Bu, çivi ile ilgili değil!’ olarak Türkçe’ye çevirebiliriz. Film aslında kadın-erkek ilişkilerini yansıtmak üzere kurgulanmış. Fakat benim dikkat çekmek istediğim nokta, ‘ihtiyaçların karşılanması’. Sadece kadın-erkek ilişkilerinde değil, Daha fazla okuyunİlişkiler, İhtiyaçlar ve Harika bir Kısa Film Üzerine[…]

Bipolar Bozukluk

    Bipolar bozukluk, eski kullanımlarıyla ‘İki Uçlu Mizaç/Duygudurum Bozukluğu’ ya da ‘Manik Depresif Bozukluk’, hem bu tanıyı alan kişiler, hem de bu kişilerin çevresindekiler için yaşanması zor bir bozukluktur. Bu bozukluğun erken yaşlarda başlaması ve yaşam boyu devam etme oranının çok yüksek olması nedeniyle, kişinin sosyal, mesleki ve yakın ilişkilerini direkt olarak etkilemektedir. Bipolar Daha fazla okuyunBipolar Bozukluk[…]

Depresyonda olduğumu nasıl anlarım?

Moralimizin bozulduğu, canımızın sıkkın olduğu anlar mutlaka vardır. Böyle anlarda ‘depresif hissediyorum’ ya da ‘depresyondayım’ cümlelerini kullandığımız olur. Peki, hangi durumlarda ya da hangi süreçte gerçekten ‘depresyonda’ olmuş oluyoruz? En son 2014 yılında tekrar gözden geçirilerek yenilenen tanı ölçütlerine göre depresyon belirtileri şunlardır; İşlevsellik düzeyinde bir değişiklik olması (yani eskiden yapabildiğiniz günlük işlerinizi yapamama, rutin Daha fazla okuyunDepresyonda olduğumu nasıl anlarım?[…]

Yeni eğitim-öğretim yılı başladı!

Uzun bir tatil dönemi bitti ve yeni eğitim-öğretim yılı başladı. Sadece öğrenciler değil, veliler ve hâlihazırda çalışanlar için de yeni bir sezon açıldı. Peki, bu sezonu daha verimli ve sağlıklı geçirmek için neler yapmalıyız? Veliler çocuklarına karşı nasıl davranmalı? Ebeveynler çocukları için en iyisini ister ve çoğu zaman bu doğrultuda hareket ederler. Fakat bunu yaparken, Daha fazla okuyunYeni eğitim-öğretim yılı başladı![…]